Octobre Rose : le sport, un allié essentiel pour la santé des femmes
En ce mois d’Octobre Rose, mois de sensibilisation au dépistage du cancer du sein, j’ai souhaité mettre en lumière un sujet qui me tient profondément à cœur : le rôle du sport dans la santé et la reconstruction des femmes.
Ancienne ingénieure en recherche contre le cancer, je suis aujourd’hui coach sportive diplômée à Toulouse, spécialisée en Sport Santé, Fitness de la Femme et accompagnement post-thérapeutique. Cette double expérience scientifique et sportive me permet de proposer un accompagnement à la fois rigoureux, bienveillant et adapté à chaque femme, quel que soit son parcours.
Pourquoi le sport est essentiel avant, pendant et après un cancer
L’activité physique adaptée joue un rôle majeur dans la prévention, le soutien et la récupération après un cancer. De nombreuses études scientifiques ont démontré que le sport diminue la fatigue, améliore le moral, favorise le sommeil et aide à retrouver confiance en soi.
Il participe aussi à réduire le risque de récidive et à maintenir une meilleure qualité de vie.
Le mouvement, lorsqu’il est encadré et adapté, devient une véritable thérapie complémentaire : un temps pour soi, pour se reconnecter à son corps, respirer, se renforcer et se sentir vivante.
Un cours de fitness offert pendant le mois d’octobre
Dans le cadre d’Octobre Rose, j’ai le plaisir d’offrir un cours de fitness adapté à toutes les femmes ayant ou ayant eu un cancer.
L’objectif : permettre à chacune de bouger en douceur, dans un cadre sécurisé et bienveillant, au rythme de son corps.
Détails pratiques :
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Lieu : Le Cocon (Maison de périnatalité) à Auzeville, proche de Ramonville
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Quand : Les vendredis de 12h15 à 13h15 durant tout le mois d’octobre
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Sur inscription : dans la limite des places disponibles
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Contact : message privé sur Instagram @betty_coachsportive ou via ce site
Ce cours s’adresse à toutes les femmes, sportives ou non, souhaitant retrouver une activité physique en douceur, reconnecter leur corps et renforcer leur énergie.
Ensemble, faisons bouger Octobre Rose
Si vous connaissez une amie, une sœur, une collègue concernée par le cancer, n’hésitez pas à lui parler de cette initiative.
Parce qu’ensemble, nous pouvons contribuer à changer le regard sur le sport après la maladie et encourager chaque femme à retrouver confiance, mouvement et vitalité.
